Pilates

PILATES

cvičení s důrazem na správné dýchání. Cílem je posílit slabší svalové skupiny, dosáhnout fyzické rovnováhy, získat kontrolu nad svým tělem. Cvičení je zaměřeno na rovnoměrný rozvoj celé postavy, držení těla, ladnost pohybu. Většina cviků se provádí na podložce při maximálním soustředění na přesnost provedení a správné dýchání. Pilates je zaměřeno na svalstvo trupu a zpevnění břicha.

Rozvrh lekcí : 

• Středa 20:00 Monika Hovorková 
• Pátek 17:00 Eva Čmelíková

 Cena : 

• Cena 180 Kč
• student a senior 170 Kč