Powerjóga

Powerjóga 

Je cvičební styl, který využívá pozice z klasické jógy, díky kterým zpevníte a zrelaxujete celé tělo. Pozice jsou plynule opakovány jedna za druhou s prvotním zaměřením pozornosti na dech.

Powerjóga rovnoměrně protahuje a posiluje svaly na celém těle, preventivně působí proti bolesti zad (vyrovnává svalové dysbalance, srovnává nevhodné zakřivení páteře). Podporuje také funkčnost vnitřních orgánů, posiluje imunitní systém, přináší zklidnění, schoponost se lépe koncentrovat a odbourává stres .

Lekce jsou určeny pro zdravé muže a ženy všech věkových kategorií.

 

 Rozvrh lekcí:

úterý   19:00  - Naďa Hárenčáková

čtvrtek 19:00 -  Naďa Hárenčáková

 

Cena: 

lekce 190 Kč

student/senior 180 Kč